Hollywoodstars wie Halle Berry, Bradley Cooper und Jessica Alba verdanken Ramona Braganza ihren hot body, denn die Trainerin modelliert Körper regelrecht mit ihrem effizienten Training. Von 07. bis 14. Oktober 2012 bietet die Startrainerin Ramona Braganza im 5-Sterne SPA-Hotel Jagdhof im Stubaital in Österreich erstmal in Europa ein einwöchiges Fitnesstraining nach ihrer ganzheitlichen 321-Methode.
Die Fitnesswoche in einem der besten Wellnesshotels Österreich basiert auf Ramonas effektivem 321-Workout, bestehend aus 3 Cardio-, 2 Zirkel- und einer Coreeinheit. Yoga, entspannende Atemtechniken und der 321-Ernährungsplan, entwickelt um den Stoffwechsel anzukurbeln, runden den Trainingsplan ab. So kommen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Ramonas Fitnesswoche findet im SPA-Hotel Jagdhof, in der malerischen Landschaft des Stubaitals nahe Innsbruck statt. Inmitten eines großen Hotelgartens, mit einem atemberaubenden Blick auf die Stubaier Alpen, bietet das 5-Sterne SPA-Hotel Jagdhof einen SPA-Bereich, einen Innen- und Außenpool sowie einen komplett ausgestatteten Fitnessraum.
Ramona’s 321 Training Method DVD
Die 321-Trainingsmethode hat Ramona Braganza entwickelt, um ihre illustren Hollywoodkunden zu trainieren. Ursprünglich entwickelt für Dreharbeiten, wo Zeit und Ausstattung begrenzt sind, vereint die 321-Trainingsmethode eine Kombination aus Core-, Cardio- und Zirkeltrainingseinheiten, um den Körper fit und in Form zu bringen. Das Training funktioniert auf engstem Raum und ohne Geräte. Die deutschsprachige DVD ist ab Ende Juli 2012 auch über www.bodyinbalance.tv erhältlich. Nähere Informationen zu Ramona Braganza unter www.ramonabraganza.com.
Das 7-tägige Programm mit Ramona Braganza beinhaltet sieben Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie mit allen Jagdhof-Inklusivleistungen und täglich gesunder Vitalküche, zweimal tägliches 321 Indoor- und Outdoor Gruppentraining mit Ramona, inkl. spektakulärem Yogatraining auf dem Stubaier Gletscher (in 2.900m Höhe), ein individuelles 60 Minuten Personal Training mit Ramona, Ernährungsberatung von Ramona und dem Jagdhof Küchenchef
, SPA-Gutschein für Treatments im Wert von 100,00 Euro, die „Ramona’s 321 Trainingmethode“ - DVD für Zuhause. Preis ab 2.840,00 Euro pro Person.
Der Jagdhof ist Mitglied bei Relais & Châteaux und bietet 70 Gästezimmer und Suiten (bis zu 120m²) in traditionellem Tiroler Stil. Zu den Besonderheiten des Fünf-Sterne-Hotels gehört ein exquisiter Weinkeller mit rund 20.000 erlesenen Flaschen sowie das à-la-carte Restaurant „Hubertusstube“, in dem nur regionale Produkte in kreativem „neuösterreichischem“ Stil serviert werden. Einmalig auch die Bade-, Relax- und Saunawelt mit einem vielfältigen Anwendungsangebot. Das Ski- und Wandergebiet Stubaier Gletscher und der Naturgarten des Hotels laden zu unterschiedlichsten Sportaktivitäten in zauberhafter Naturkulisse ein.
